20回ぐらいは…

腕立て伏せは継続してますかとたんです💪

たった10回さえも…

激太りかとたんです☹️ 運動もせずに食べてばかりなので人生最高体重を更新中であります🥲 久々に腕立て伏せをやったら10回ぐらいで限界😫体重重いからきつい！しかも、筋…

特定非営利活動法人ぽこの会

何日に1回と緩やかですがやっています😑連続20を超えるくらいは出来る様になりましま😉

腹筋はしんどいからあまりやらない💦ダメだこりゃと思いながらもマイペースで続いています😄

スクワットはいいらしいが頑張れるか！かとたん😐

継続は力なりを見せたいとは思ってます🌟思うのは自由😏

＼ 最新情報をチェック ／

@poko_mahjong